![\"\"](\"https:\/\/cdn.campogrande.ms.gov.br\/portal\/prod\/uploads\/sites\/3\/2026\/08\/IMG_2503-1024x576.jpeg\")
<\/figure>\n\n\n\nH\u00e1 dois anos no projeto, Lucia Alves, de 63 anos, conta que encontrou nas aulas uma nova motiva\u00e7\u00e3o. \u201cAntes de participar, a minha vida era uma tristeza. Vi algumas pessoas idosas saindo daqui e pedi informa\u00e7\u00f5es. Cheguei no mesmo dia na aula e n\u00e3o parei mais. Minha alegria \u00e9 estar na gin\u00e1stica. A minha sa\u00fade tamb\u00e9m melhorou muito, a ansiedade, a depress\u00e3o\u201d, relata.<\/p>\n\n\n\n
Para ela, o projeto tamb\u00e9m representa acolhimento e conviv\u00eancia. \u201cN\u00f3s ficamos mais velhos e ningu\u00e9m quer saber da gente. Aqui, n\u00e3o. Esta \u00e9 uma porta que se abriu para n\u00f3s e estou muito feliz\u201d, destaca.<\/p>\n\n\n\n
Aos 76 anos, Isaac da Silva come\u00e7ou a participar h\u00e1 um m\u00eas, depois de enfrentar problemas familiares e deixar o emprego. Ele conta que a nova rotina ajudou a melhorar o sono e recuperar a disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAqui mudou a minha vida. H\u00e1 um ano eu sa\u00ed do meu emprego e comecei a ter ansiedade e depress\u00e3o, passei por problemas familiares e s\u00f3 ficava em casa deitado. Moro perto e n\u00e3o conhecia, at\u00e9 que a psic\u00f3loga da unidade de sa\u00fade do bairro me trouxe aqui\u201d, explica.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAgora durmo tranquilo. Eu n\u00e3o era alegre como estou hoje\u201d, completa.<\/p>\n\n\n\n
Professora da Funesp h\u00e1 cinco anos, Cosma Regina da Silva acompanha a evolu\u00e7\u00e3o dos participantes. Segundo ela, a turma tem avan\u00e7ado na pr\u00e1tica dos exerc\u00edcios. \u201cA minha aula era toda sentada na cadeira e hoje, metade da aula \u00e9 em p\u00e9, animada, com as pessoas dan\u00e7ando e se movimentando. O MovimentaCG traz qualidade de vida e sa\u00fade para eles\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n\n
A Gin\u00e1stica do Idoso integra as a\u00e7\u00f5es do MovimentaCG para ampliar o acesso gratuito ao esporte, lazer e atividade f\u00edsica em diferentes regi\u00f5es de Campo Grande.<\/p>\n\n\n\n
As aulas s\u00e3o realizadas na ACIESP, na Rua Inocencia Moreira dos Santos, n\u00ba 45, no Conjunto Aero Rancho, \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, \u00e0s 13h30.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A Gin\u00e1stica do Idoso tem feito parte da rotina de cerca de 50 moradores do Conjunto Aero Rancho. As aulas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":18496,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-18495","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano"],"yoast_head":"\n