{"id":17757,"date":"2026-07-13T16:09:00","date_gmt":"2026-07-13T20:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/?p=17757"},"modified":"2026-07-13T16:12:53","modified_gmt":"2026-07-13T20:12:53","slug":"aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/","title":{"rendered":"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No Parque Ayrton Senna, no Aero Rancho, moradores de Campo Grande encontram uma op\u00e7\u00e3o gratuita para praticar muscula\u00e7\u00e3o com acompanhamento profissional. A iniciativa da Funda\u00e7\u00e3o Municipal de Esportes (Funesp) atende pessoas a partir dos 16 anos e tem ajudado alunos de diferentes idades a incluir a atividade f\u00edsica na rotina.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As aulas s\u00e3o conduzidas por profissionais de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, que elaboram os treinos de acordo com as necessidades e os objetivos de cada participante. Antes de iniciar as atividades, os alunos passam por uma avalia\u00e7\u00e3o para que os exerc\u00edcios sejam adaptados \u00e0s suas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.campogrande.ms.gov.br\/portal\/prod\/uploads\/sites\/3\/2026\/07\/IMG_2015-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-165342\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">H\u00e1 sete anos atuando na modalidade, a professora Maria Mendes explica como funciona o atendimento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cAtendemos turmas de segunda a quinta-feira, das 6h \u00e0s 10h e das 15h \u00e0s 19h. Quem tiver interesse pode procurar a equipe no parque para fazer a inscri\u00e7\u00e3o. Se n\u00e3o houver vaga dispon\u00edvel, a pessoa entra na lista de espera e entramos em contato quando surgir uma oportunidade. Tamb\u00e9m \u00e9 necess\u00e1rio apresentar um atestado m\u00e9dico e realizamos uma anamnese para adaptar os exerc\u00edcios conforme a necessidade de cada aluno\u201d, explicou.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Segundo a professora, a muscula\u00e7\u00e3o oferece benef\u00edcios para pessoas de diferentes faixas et\u00e1rias, contribuindo para o fortalecimento muscular, melhora do condicionamento f\u00edsico, da postura e da sa\u00fade \u00f3ssea, al\u00e9m de auxiliar na preven\u00e7\u00e3o e no tratamento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. A pr\u00e1tica tamb\u00e9m favorece o equil\u00edbrio, reduz o risco de quedas e proporciona mais autonomia para as atividades do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre os participantes est\u00e1 Paulo Krajewski, de 57 anos. Ap\u00f3s enfrentar problemas card\u00edacos e passar por diversas interna\u00e7\u00f5es, ele encontrou na muscula\u00e7\u00e3o um importante aliado para recuperar a sa\u00fade e melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cCheguei acima do peso e com uma cardiopatia importante. Fui v\u00e1rias vezes para a UTI (Unidade de Terapia Intensiva) por causa de arritmia card\u00edaca, taquicardia e fibrila\u00e7\u00e3o. A equipe de professores sempre teve muita paci\u00eancia comigo e acompanhou toda a minha evolu\u00e7\u00e3o. Hoje consegui diminuir as interna\u00e7\u00f5es e reduzir as medica\u00e7\u00f5es. Agora vou ao cardiologista apenas para fazer o acompanhamento. O exerc\u00edcio f\u00edsico fez toda a diferen\u00e7a para mim\u201d, declarou.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.campogrande.ms.gov.br\/portal\/prod\/uploads\/sites\/3\/2026\/07\/IMG_2025-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-165341\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hist\u00f3rias como a de Paulo se repetem entre os participantes do projeto. H\u00e1 alunos que encontraram na muscula\u00e7\u00e3o uma forma de aliviar dores, aumentar a disposi\u00e7\u00e3o, melhorar a mobilidade e incorporar h\u00e1bitos mais saud\u00e1veis \u00e0 rotina. Al\u00e9m dos benef\u00edcios f\u00edsicos, o conv\u00edvio entre os participantes contribui para fortalecer os v\u00ednculos sociais e incentivar a perman\u00eancia na pr\u00e1tica esportiva.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As aulas de muscula\u00e7\u00e3o integram o Programa Movimenta CG, desenvolvido pela Funesp, que oferece atividades esportivas gratuitas em diferentes regi\u00f5es de Campo Grande. A iniciativa amplia o acesso da popula\u00e7\u00e3o ao esporte e estimula a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos como ferramenta de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Fonte: PrefCG<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No Parque Ayrton Senna, no Aero Rancho, moradores de Campo Grande encontram uma op\u00e7\u00e3o gratuita para praticar muscula\u00e7\u00e3o com acompanhamento<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17758,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-17757","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar - Folha de Mato Grosso do Sul<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar - Folha de Mato Grosso do Sul\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"No Parque Ayrton Senna, no Aero Rancho, moradores de Campo Grande encontram uma op\u00e7\u00e3o gratuita para praticar muscula\u00e7\u00e3o com acompanhamento\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Folha de Mato Grosso do Sul\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-13T20:09:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-13T20:12:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"506\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elite Midia\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elite Midia\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/\"},\"author\":{\"name\":\"Elite Midia\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/person\/e4a04038e5c2e7040e19ef252ae9d940\"},\"headline\":\"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar\",\"datePublished\":\"2026-07-13T20:09:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T20:12:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/\"},\"wordCount\":528,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg\",\"articleSection\":[\"Bem-Estar\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/\",\"url\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/\",\"name\":\"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar - Folha de Mato Grosso do Sul\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-13T20:09:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-13T20:12:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg\",\"width\":900,\"height\":506},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/\",\"name\":\"Folha de Mato Grosso do Sul\",\"description\":\"Jornal Online\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#organization\",\"name\":\"Folha de Mato Grosso do Sul\",\"url\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-folha-de-ms-380x90-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-folha-de-ms-380x90-1.jpg\",\"width\":380,\"height\":90,\"caption\":\"Folha de Mato Grosso do Sul\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/person\/e4a04038e5c2e7040e19ef252ae9d940\",\"name\":\"Elite Midia\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76a80f01119f7fec6909ab9feea8819031f391155be021b685479d77496f055?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76a80f01119f7fec6909ab9feea8819031f391155be021b685479d77496f055?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Elite Midia\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\"],\"url\":\"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/author\/elite-midia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar - Folha de Mato Grosso do Sul","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar - Folha de Mato Grosso do Sul","og_description":"No Parque Ayrton Senna, no Aero Rancho, moradores de Campo Grande encontram uma op\u00e7\u00e3o gratuita para praticar muscula\u00e7\u00e3o com acompanhamento","og_url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/","og_site_name":"Folha de Mato Grosso do Sul","article_published_time":"2026-07-13T20:09:00+00:00","article_modified_time":"2026-07-13T20:12:53+00:00","og_image":[{"width":900,"height":506,"url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Elite Midia","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Elite Midia","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/"},"author":{"name":"Elite Midia","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/person\/e4a04038e5c2e7040e19ef252ae9d940"},"headline":"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar","datePublished":"2026-07-13T20:09:00+00:00","dateModified":"2026-07-13T20:12:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/"},"wordCount":528,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg","articleSection":["Bem-Estar"],"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/","url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/","name":"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar - Folha de Mato Grosso do Sul","isPartOf":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg","datePublished":"2026-07-13T20:09:00+00:00","dateModified":"2026-07-13T20:12:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#primaryimage","url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg","contentUrl":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/musculacao-gratis.jpg","width":900,"height":506},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/2026\/07\/13\/aulas-gratuitas-de-musculacao-incentivam-saude-e-bem-estar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Aulas gratuitas de muscula\u00e7\u00e3o incentivam sa\u00fade e bem-estar"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/","name":"Folha de Mato Grosso do Sul","description":"Jornal Online","publisher":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#organization","name":"Folha de Mato Grosso do Sul","url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-folha-de-ms-380x90-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/logo-folha-de-ms-380x90-1.jpg","width":380,"height":90,"caption":"Folha de Mato Grosso do Sul"},"image":{"@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/person\/e4a04038e5c2e7040e19ef252ae9d940","name":"Elite Midia","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76a80f01119f7fec6909ab9feea8819031f391155be021b685479d77496f055?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f76a80f01119f7fec6909ab9feea8819031f391155be021b685479d77496f055?s=96&d=mm&r=g","caption":"Elite Midia"},"sameAs":["https:\/\/folhadems.com.br\/site"],"url":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/author\/elite-midia\/"}]}},"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-07-20 22:53:49","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17757"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17759,"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17757\/revisions\/17759"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/folhadems.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}